つかまえる
雑念が割り込んだら ⌘⇧Space。一行打ってEnter。約0.5秒で、もとの作業に戻れます。
待たせておく
思考は箱に入ります。急かさない。勝手に消えない。頭の外で、ただ静かに待っています。
1日1回、見返す
好きなタイミングで箱を開きます。設定すれば、1日1回だけ指定の時刻に知らせてくれます。一つずつ「いまやる・置いておく・手放す」を決めるだけ。取りかかるなら、その一つが画面の主役になり、控えめなタイマーも使えます。
ループが閉じる
終わったものは1週間で静かに消えていきます。古いタスクの墓場も、積み残しの罪悪感もなし。頭は静かなままです。